Нет ничего более расслабляющего, чем отдых в сауне. Поскольку существуют различные типы саун, каждый может легко найти ту, которая полностью удовлетворит его потребности. Одним из видов саун является инфракрасная сауна, или инфракрасная сауна. Мы объясняем, в чем его уникальность и как он работает.Что такое инфракрасная сауна?
Инфракрасная сауна – это инфракрасная сауна. По внешнему виду она мало чем отличается от традиционной сауны – ее кабина сделана из натурального дерева. Однако это работает по-другому, в зависимости от целебных свойств инфракрасных лучей и генерируемой ими тепловой энергии.Инфракрасные лучи проникают в тело на глубину 3-4 см и таким образом напрямую, быстро и эффективно воздействуют на весь организм. В инфракрасной сауне не обязательно должно быть так жарко, как в традиционной сауне, в этом случае достаточно 30-60 градусов по Цельсию, чтобы ощутить ее полезные для здоровья свойства, поэтому ею могут пользоваться и дети, и пожилые люди.
Инфракрасную сауну, как и любую другую сауну, можно использовать только при отсутствии четких медицинских противопоказаний.Как пользоваться инфракрасной сауной?
Прежде чем воспользоваться полезными свойствами инфракрасной сауны, стоит узнать некоторые подробности о ее работе. В первую очередь важно знать, что один сеанс в такой сауне обычно длится 30 минут и такие сеансы лучше всего повторять до трех раз в неделю . Перед посещением сауны не требуется никакой специальной подготовки. Вы входите в инфракрасную кабину без закрылков, используя только полотенце. Также неплохо взять с собой полотенце для ног. Перед самим сеансом нужно умыться, чтобы на теле не осталось остатков кремов и лосьонов. В инфракрасной сауне поры быстро расширяются, благодаря чему кожа может дышать естественно. После выхода из инфракрасной сауны нужно тщательно вытереться, а через несколько минут, когда поры начнут смыкаться, можно охладить тело летним душем , хотя это и не обязательно.Когда стоит использовать инфракрасную сауну?
Сеансы в инфракрасной сауне рекомендуются людям, которые борются с такими проблемами, как:боли в спине,дегенерация позвоночника,артралгия,ревматические заболевания,радикулит,различные виды дископатий,нарушения периферического кровообращенияпосттравматические состояния опорно-двигательного аппарата,мышечные спазмы и напряжениеменструальные спазмы,гипотония,пролежни, варикозное расширение вен, геморрой,диабетизбыточный вес и ожирение,кожные заболеванияБернс,синусит и другие респираторные инфекции. Проститутки Иваново dosug-ivanovo.com